Limonun Sağlıkla Buluştuğu Lezzet: Limonlu Su
Türkiye’nin en sevilen besinlerinden biri olan limon, salatalardan yemeklere, tatlılardan içeceklere kadar geniş bir yelpazede kullanılmaktadır.
Lezzetinin yanı sıra, özellikle kilo vermek isteyenler için vazgeçilmez bir tercih haline gelen limonlu su, vücuttaki ödemlerin atılmasına yardımcı olarak ‘yağ yakıcı’ özelliği ile de dikkat çekmektedir.
Limonlu Su İle Sağlık Dolu Günler
Uzmanlar, limonlu suyun bilinmeyen faydalarını açıklamaktadır:
Bağırsakları aktive ederek sindirimi kolaylaştıran limonlu su detoksu, düzenli tüketildiğinde yağların hızla yakılmasına yardımcı olmaktadır. Sabahları aç karnına tüketildiğinde bile tuvalete düzenli çıkmanızı sağlayarak vücuttaki ödemin hızla atılmasına yardımcı olur.
Prof. Dr. Canan Karatay, bir programda limonlu suyun düzenli tüketilmesini önererek şu faydaları sıralamıştır:
- Limonlu su, karaciğer için harika bir karışımdır.
- Karaciğeri toksinlerden arındıran limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sorunlarını engeller.
- Pektin lifi içeriği sayesinde iştah kontrolü sağlar.
